Mentimun Dan Khasiatnya Bagi Kesehatan
Sunday, 30 March 2014
Edit
.jpg)
Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini. Mentimun, masakan super yang ampuh meredakan kolesterol. Bukan cuma itu, mentimun juga mengandung banyak sekali manfaat kesehatan lainnya yang tak kalah penting bagi tubuh. Apa saja? Simak selengkapnya menyerupai yang dilansir dari Care2 berikut ini.
1. Mencegah dehidrasi.
Jika Anda tak punya waktu untuk minum air, coba makan mentimun yang mengandung 96 persen demi mencegah dehidrasi.
2. Mengatasi panas dalam dan luar.
Coba makan mentimun saat tubuh menderita heartburn, selain itu, kulit terbakar matahari juga bisa diatasi dengan masker mentimun.
3. Mengusir racun.
Seluruh kandungan air dalam mentimun sifatnya menyerupai sapu yang mengusir racun dari dalam tubuh dan menyehatkan ginjal.
4. Kaya vitamin.
Mentimun mengandung vitamin A, B, dan C yang meningkatkan sistem imun, menunjukkan energi, dan menjaga kesejukan tubuh.
5. Baik bagi kulit.
Makan mentimun yaitu solusi sempurna untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit alasannya yaitu di dalamnya mengandung magnesium, kalium, dan silikon.
6. Menurunkan berat badan.
Nikmati mentimun dalam bentuk salad atau taburan yogurt, itu yaitu masakan ringan terbaik untuk menurunkan berat badan.
7. Menyegarkan mata.
Meletakkan irisan mentimun di atas mata yang lelah bukan cuma bisa menyegarkannya, namun juga menciptakan penampilan mata menjadi lebih cantik.
8. Mencegah kanker.
Turunkan risiko kanker dengan rajin makan mentimun, beberapa penelitian sudah menerangkan hal itu.
9. Menyegarkan mulut.
Jus mentimun yaitu obat alami untuk mengatasi anyir verbal dan mengobati penyakit gusi.
10. Melancarkan pencernaan.
Mengunyah mentimun yaitu olahraga yang baik bagi rahang, bukan cuma itu, serat dalam mentimun juga membantu tubuh melancarkan pencernaan.
11. Baik bagi rambut dan kuku.
Silika, mineral dalam mentimun menciptakan rambut dan kuku tumbuh besar lengan berkuasa dan bersinar.
12. Mengatasi nyeri otot.
Seluruh vitamin dan mineral dalam mentimun menjadi obat yang paling ampuh untuk mengatasi nyeri otot dan nyeri sendi.
13. Kestabilan tekanan darah.
Penderita tekanan darah tinggi maupun rendah biasanya mengonsumsi mentimun biar tekanan darah kembali stabil.
14. Kesehatan ginjal.
Karena mentimun bisa menurunkan kadar asam urat dalam sistem, kesehatan ginjal pun akan tetap terjaga.
15. Diabetes.
Penderita diabetes bisa menikmati mentimun sambil mendapat manfaatnya, yaitu meningkatkan produksi insulin yang bertugas mengontrol kadar gula darah.
16. Menurunkan kolesterol.
Seperti yang sudah disebutkan, makan mentimun yaitu salah satu cara ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Itulah banyak sekali manfaat kesehatan dari mentimun. Jangan ragu mengonsumsi dan menikmati manfaat kesehatannya!
Baca juga : Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan